Journal de joost_van_klink, 24 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:
1905 kcal Gras: 108,68g | Prot: 99,23g | Glu: 146,53g.   Petit Déjeuner: Aardbeien, AH Kipfilet Naturel, Euro Shopper Rijstwafel, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: AH Makreelfilet Op Huid, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: AH Makreelfilet Op Huid, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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