Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
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51,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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996 kcal
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Gras: 34,77g | Prot: 95,62g | Glu: 76,12g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Wonnemeyer Kirschgrütze. Déjeuner: Курица Вареная, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Dîner: Курица Вареная, Гречка с Овощами ( Морковь,Лук,Болг.Перец). Snacks/Autre: Дыня, Дыня Торпеда, Простой Йогурт (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Чернослив, Отруби Ржаные, Okay Творог Деревенский 15%. plus...
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2381 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Travail - 8 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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 Commentaires
24 sept. 19 par le membre: Nordwin
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Moin moin und einen schönen Mittwoch , schönen Urlaub
25 sept. 19 par le membre: Wusel51
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Leider Urlaub ist fertig .. Ich muss wider arbeiten ..
26 sept. 19 par le membre: Nordwin
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Historique de poids de Nordwin
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