Journal de all capone, 25 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
88,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
1578 kcal Gras: 57,07g | Prot: 122,21g | Glu: 142,76g.   Petit Déjeuner: Семга Слабосоленая, VitaLat Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тефтели с Рисом, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Déjeuner: Кукси, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Тефтели с Рисом. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
210 kcal Exercice: Vélo Elliptique - 17 minutes, Apple Health - 23 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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