Journal de MTheri, 25 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2019
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2019:
1095 kcal Gras: 63,03g | Prot: 55,22g | Glu: 77,24g.   Petit Déjeuner: Kaffee Creme, Leerdammer Leger, Meggle Streichzart, Lidl Eiweißbrot. Déjeuner: Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch, Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Wan Kwai Erdnuss-Sauce, Putenbrust Fleisch. Dîner: Saint Albray Französischer Weichkäse, Milbona Yogos Griechischer Art, Äpfel. Snacks/Autre: Gemischte Nüsse, Gelatelli Crisp 'N' Cake. plus...
2254 kcal Exercice: Debout - 14 minutes, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 12 heures et 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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