Journal de johnpersico, 01 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2013
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2013:
1624 kcal Gras: 47,17g | Prot: 29,52g | Glu: 256,06g.   Petit Déjeuner: Bananas, Coffee with Sugar. Déjeuner: turkey burger. Dîner: Special Dark Lager. Snacks/Autre: CRACKERS, curly potato, kettlecorn, trail bar. plus...
2427 kcal Exercice: Course à Pied - 11/kph - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine





Historique de poids de johnpersico


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