Yay😊💕❤️🤗💚💜💃🏻💃🏻
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1503 kcal
|
Gras: 45,66g | Prot: 66,74g | Glu: 67,25g.
Petit Déjeuner: GNC Total Lean Shake 25 - Pumpkin Spice, Kerrygold Pure Irish Butter, Kroger Vitamin B Complex, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Cashew Blend, Tone's Cayenne Pepper, Aquafina Water (16.9 oz). Déjeuner: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Trader Joe's Dukkah, Dole Baby Spinach, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Pesto Sauce, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Simply Enjoy Grilled Zucchini. Dîner: Green Giant Veggie Spirals Zucchini, Kirkland Signature Pesto Sauce, Baked or Broiled Scallops. Snacks/Autre: Natural Ice Beer, Thin Crust Cheese Pizza, Bananas . plus...
|
|
2408 kcal
|
Exercice:
Yoga - 2 minutes, Stepper - 10 minutes, Repos - 15 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
1 à 20 sur 37
Commentaires
25 sept. 19 par le membre: RegisteredUser
|
Thanks friend💕🤗 my IF the past few days kinda increased on its own. Like 20-24 hours.
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
That is how i ended up in OMAD. LOL. I love IF. Great job!
25 sept. 19 par le membre: jessabridge4444
|
Yippeee for you. This is great!
25 sept. 19 par le membre: tatauu22
|
25 sept. 19 par le membre: laraae
|
25 sept. 19 par le membre: Erquiaga
|
Jessabridge😊right?!? Like I didn’t plan on those long fasts haha but I’m like ok🙌😂
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
tatauu,Erquiaga,laraae ❤️💕 thanks friends 😘 I might just make my Onederland goal by 10/14🤗🤗🤗
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
Very nice!!!! Yeah IF has been good to me as well
25 sept. 19 par le membre: liv001
|
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
25 sept. 19 par le membre: davidsprincess
|
25 sept. 19 par le membre: UK cats
|
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
Down some more, nice job!
25 sept. 19 par le membre: jmb3450
|
Thanks jmb3450😊🤗 watch it go up 😩😂🤞I keep up the pace
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
I also wasn’t hungry for dinner last night so I haven’t had anything food wise since Monday night.
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
way to go JC! keep going JC, you are doing great!
25 sept. 19 par le membre: skinnyminilinny
|
🤗💕thank you skinnyminilinny💜
25 sept. 19 par le membre: jcmama777
|
25 sept. 19 par le membre: khrissy85
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de jcmama777
|