Journal de jam.yulya2012, 26 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2019
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 31,1 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2019:
1469 kcal Gras: 70,97g | Prot: 100,88g | Glu: 108,41g.   Petit Déjeuner: Фабрика Качества Ветчина Шарм, Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Déjeuner: Помидоры, Астория Кетчуп Шашлычный, Кальмар Отварной. Dîner: Астория Кетчуп Шашлычный, Сметана 20%, Помидоры, Лента Куриный Фарш. Snacks/Autre: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Мармелад, Зефир, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de jam.yulya2012


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