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johnkdevinecpa
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26 sept. 19
Journal de johnkdevinecpa, 26 sept. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2019
132,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,6 kg
.
Reste à parcourir:
41,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 septembre 2019:
607 kcal
Gras: 36,95g | Prot: 39,53g | Glu: 37,11g.
Petit Déjeuner:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee.
Déjeuner:
Green Peppers, Onions.
Snacks/Autre:
Pistachio Nuts, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts.
plus...
3846 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,7 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop
26 sept. 19 par le membre:
jcmama777
Good work for your first week. Good luck in your journey.
26 sept. 19 par le membre:
Sarah1950
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Historique de poids de johnkdevinecpa
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