|
На улице затяжной дождь,и утром +600 грамм.Вес очень долго стоит,но я не переживаю,в моем возрасте это нормально,организм с трудом отпускает каждые сто грамм жира ,поэтому и держит меня в напряжении...Погода наладится и пойдем дальше.Я и так очень рада,что медленно,но уходит вес.Недавно купила курточку 56_58, вместо 64 😄,это очень мотивирует не бросать подсчёты.
|
113,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 23,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 32,64g | Prot: 67,26g | Glu: 154,86g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сыр Сулугуни. Déjeuner: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Зеленый Чай, Лечо, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Картофель Отварной. Dîner: Зефир, Чай с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Салат с тунцом. Snacks/Autre: Семга Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Зефир, Чай с Молоком. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|