Journal de pejemi, 27 sept. 19

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68 kg Perdu jusqu'à présent: 6 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2019:
844 kcal Gras: 30,30g | Prot: 87,55g | Glu: 65,20g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Filinchen Low Carb, Loose Quäse. Dîner: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gekochter Rosenkohl, Meggle Streichzart mit Joghurt, Landjunker Hänchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Erdbeeren. plus...
1382 kcal Exercice: Travail - 7 heures et 30 minutes, Samsung Health - 16 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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