Journal de trinsalaloy, 27 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2019
73,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2019:
1975 kcal Gras: 77,05g | Prot: 158,53g | Glu: 164,03g.   Petit Déjeuner: Egg White , Egg. Déjeuner: Watermelon , Zinburger Parmesan Truffle Oil Fries, Annie Chun's Vietnamese Pho, Brown Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , Green String Beans, Costco Rotisserie Chicken. Dîner: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Autre: Lychee, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Celsius Peach Mango Green Tea. plus...
2651 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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