Journal de onkopakkojoseitaho, 27 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2019
68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2019:
2131 kcal Gras: 67,11g | Prot: 74,84g | Glu: 310,46g.   Petit Déjeuner: Finax Psyllium, Pirkka Pakastepinaatti, Kurkku, Parsakaali (Pakaste), Päärynät. Déjeuner: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). Dîner: Pirkka Kaakaojuomajauhe, Foodin Natural Riisiproteiini, Pepsi Pepsi, Kirsikkatomaatit, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Kurkku. Snacks/Autre: Snickers Snickers, Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Sokeri, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Kermajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. plus...
1718 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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