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emigree
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28 sept. 19
Journal de emigree, 28 sept. 19
Profil de emigree
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
56,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
2,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2019:
1136 kcal
Gras: 49,06g | Prot: 38,35g | Glu: 119,54g.
Petit Déjeuner:
Flat White, Tea with Lemon, Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt.
Dîner:
Sparkling Wine, Sponge Cake with Icing, Lyttos Greek Style Natural Yoghurt, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Thai Green Curry.
plus...
1696 kcal
Exercice:
Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures, Course à Pied - 11/kph - 27 minutes, Conduire - 45 minutes.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
wow good loss 👍💞
27 sept. 19 par le membre:
trishjones
thanks Trish. Feeling pretty chuffed as I was at a conference for 4 days in Sydney this week and it's pretty hard to keep control of calories when eating in restaurants etc.
27 sept. 19 par le membre:
emigree
Well past all that ! But I feel your pain! But gee you have done well 💞👍
27 sept. 19 par le membre:
trishjones
Forgot to say ! I 'm Ozzie to 💞👍
27 sept. 19 par le membre:
trishjones
Me to Aussie! Aussie! Aussie! Oi! Oi! Oi! 🤪😜🤪
29 sept. 19 par le membre:
Magpies1990
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Historique de poids de emigree
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