Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1723 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 93,56g | Glu: 218,96g.
Petit Déjeuner: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Мистраль Гречка Отварная. Déjeuner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dîner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Пиво. Snacks/Autre: Ясо Тофу Паприка, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. plus...
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3367 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de srDem
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