Journal de helenaatje, 28 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1004 kcal Gras: 43,52g | Prot: 88,12g | Glu: 56,69g.   Petit Déjeuner: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, AH Yoghurt Griekse Stijl 5%, Arla Skyr Aardbei. Déjeuner: Spiegelei, Tomatensoep (Bereid met Water), Komkommer (Geschild), Tomaten, AH Eikenblad Slamelange, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Valblanc Kruidenkaas, Atkins Wrap. Dîner: Lidl Gepelde Steak II, Boni Verse Frieten, Tomaten, Gemengde Sla, Komkommer (Geschild). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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