Journal de davydcabral, 28 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019

84,7 kg Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg. Reste à parcourir: 14,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:

1488 kcal

Gras: 111,60g | Prot: 83,71g | Glu: 33,91g. Déjeuner: Copra Açúcar de Coco, Kefir de Leite, Callebaut Nibs de Cacau, Mocotó, Pancetta. plus...

Perdant 0,3 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Uhul

28 sept. 19 par le membre: DeahFitness

Com os jejuns to mantendo ou até ganhando massa magra com algumas caminhadas na esteira q faço as vezes, as pernas estão ficando com os músculos bemmm fortes! Meu peso tá demorando pra cair mas tá saindo só gordura, o resultado é visível no espelho, to gostando mto!

28 sept. 19 par le membre: davydcabral

JI faz toda diferença na composição corporal , principalmente na gordura👏🏽 . Vê lá o que te mandei no seu post do Kefir, no último que você tomou

28 sept. 19 par le membre: DeahFitness

vou correndo lá ver!

28 sept. 19 par le membre: davydcabral

coisa boa.

28 sept. 19 par le membre: DraRafa

siiim tb estou no jejum, tanto q nem tenho prestado tanta atenção em macros e no fim do dia tem dado sempre meio parecido. O corpo se adapta mto bem. Tb tenho perdido só gorduda

28 sept. 19 par le membre: Luana MF

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

28 sept. 19 par le membre: K_mickey

Luana MF é isso aew! viver livre!

03 oct. 19 par le membre: davydcabral


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