Journal de Marishabatanik, 28 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
69 kg Perdu jusqu'à présent: 29,9 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
485 kcal Gras: 22,64g | Prot: 54,15g | Glu: 42,33g.   Petit Déjeuner: Виноград, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Малина. Déjeuner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Fish House Креветки Королевские. Dîner: Ашан Капуста Кольраби, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Малина, Сыробогатов Охотничий Сыр, Багет, Семга Слабосоленая, Базилик, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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