Journal de Moshie, 28 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2019
90,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,0 kg.    Reste à parcourir: 22,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2019:
1631 kcal Gras: 62,43g | Prot: 93,81g | Glu: 181,04g.   Petit Déjeuner: Orange Marmalade, Butter, Scrambled Egg, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Ketchup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Déjeuner: Stater Bros. Old Fashioned Hamburger Buns, Kraft American Cheese Slice, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Dîner: Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled) , Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Snacks/Autre: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . plus...
2444 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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