Journal de Mias89, 29 sept. 19

Zunahme Trotz Sport 🙄
78 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1443 kcal Gras: 55,96g | Prot: 52,32g | Glu: 177,41g.   Petit Déjeuner: Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Grünländer Würzig, Lidl Hähnchen in Aspik, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen (70g), Kaffee mit Milch und Zucker. Dîner: Gervais Kräuterquark - Original, Kartoffelecken. Snacks/Autre: Müller Power Corner Mandel + Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Storck Knoppers Nussriegel. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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