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Guten Morgen! Es war lecker (und definitiv zu viel), es war schön, es war gesellig, mit guten Gesprächen und netten Menschen ... ich bereue nichts! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Sonntag 🙋☕🥛🍵 und verschwinde erstmal im Fitti. / BU 95 cm/ BZ 3,9 mmol/l / RR 103/55
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78,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 49,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1239 kcal
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Gras: 31,66g | Prot: 133,56g | Glu: 120,44g.
Petit Déjeuner: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Goldähren Fitnessbrot, Wasa Mjölk. Déjeuner: Apfelkuchen mit Walnüssen. Dîner: Bautz'ner Knoblauchsauce, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Radieschen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Gut & Günstig Magerquark, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette. plus...
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2347 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 42 minutes, Google Fit - 22 heures et 18 minutes. plus...
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Prenant 2,0 kg par Semaine
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 Commentaires
Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Sport steht heute auch auf meiner Agenda. 👍
29 sept. 19 par le membre: Green Island
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Guten Morgen, viel Spaß im Fitti,und einen schönen Sonntag. ☕☕☕☕☕🌞🙋♀️
29 sept. 19 par le membre: calpe2012
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Guten Morgen und viel Spaß heute, hab einen schönen Tag 🙋
29 sept. 19 par le membre: MoFu27
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So muß es sein, man muß es sich auch mal gut gehen lassen. Das Leben ist ja zum Leben da. Die Disziplin wird ja dadurch nicht vergessen und wird auch wieder beachtet. 👍
29 sept. 19 par le membre: Seybo
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Dann einen schönen sonnigen angenehmen Sonntag 🌞🙋♀️
29 sept. 19 par le membre: Tiemar
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29 sept. 19 par le membre: Wusel51
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vergiss nicht.... solange es "noch nicht unten wieder raus ist", ist einiges davon auch einfach nur Füllstand 😏
29 sept. 19 par le membre: liane hapunkt
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Historique de poids de phideta
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