Journal de Аболтус, 29 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 37,6 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1364 kcal Gras: 54,13g | Prot: 110,00g | Glu: 108,48g.   Petit Déjeuner: Сормовский Хлеб Батон Нарезной, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Déjeuner: Куриные Бедрышки, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свекла Вареная. Dîner: Вареное Яйцо, Приволжский Творог 5%. Snacks/Autre: Пряник, Городецкий Молоко 3,2%, Арбуз. plus...
1642 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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