Journal de shelsi0803, 29 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1305 kcal Gras: 50,68g | Prot: 86,50g | Glu: 128,85g.   Petit Déjeuner: Гранатовый Сок, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Гречка Отварная, Яичница, Кофе с Молоком. Déjeuner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dîner: Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Autre: Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Гранат. plus...
1736 kcal Exercice: Тренировка - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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