Journal de GCJ52, 29 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
73 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
1497 kcal Gras: 97,58g | Prot: 90,87g | Glu: 54,19g.   Petit Déjeuner: AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Omega Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Ei, Lucovitaal Colon Stoelgang, AH Olijfolie Mild, Ei, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. Déjeuner: AH Kruiden Roomkaas, Holland & Barrett Omega Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zaanse Mayonaise, Ei, Kipfilet, AH Fijne Soepgroente. Dîner: Pastinaken, AH Olijfolie Mild, AH Tomatenpuree, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), AH Basic Spekjes, Champignons, Gele Paprika's, Rode Paprika, Kipfilet. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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