Journal de Keddie, 29 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2019
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2019:
2617 kcal Gras: 104,35g | Prot: 130,50g | Glu: 284,50g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Michael Angelo's Breaded Eggplant Cutlets. Dîner: Pei Wei Chicken Pad Thai, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Autre: Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Costco Blueberry Muffin, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. plus...
2556 kcal Exercice: Debout - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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