Journal de syifa45, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
51,9 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1022 kcal Gras: 20,98g | Prot: 94,95g | Glu: 121,31g.   Petit Déjeuner: Kue Bolu, Pisang. Déjeuner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Kemiri, Tomat Merah, Jamur Dimasak, Telur, Tahu, Jagung Rebus, Sawi, Tomat Merah. Dîner: Labu Dimasak, Halibut (Ikan) Atlantik dan Pasifik (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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