Journal de Журман, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
75,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1270 kcal Gras: 45,62g | Prot: 94,63g | Glu: 120,57g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Чай с Молоком, Жареная Картошка, Яичница, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Déjeuner: Чай с Молоком, Надежда Мармелад, Global Village Икра Баклажанная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. Dîner: Изюм, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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