Journal de Rensie 1111, 30 sept. 19

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oké, vrijdag etentje, zaterdag bierfestival en nu ongesteld. ik moet er hard hard tegenaan deze week 🤨☺️

71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 19,4 kg. Reste à parcourir: 4,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:

616 kcal

Gras: 23,67g | Prot: 52,67g | Glu: 49,33g. Petit Déjeuner: Lidl Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Spinazie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). plus...

Prenant 2,3 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Zet hem op!

30 sept. 19 par le membre: AviaMar


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Historique de poids de Rensie 1111

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