Journal de vshpagin, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
197,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 44,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
706 kcal Gras: 22,48g | Prot: 15,30g | Glu: 119,00g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
4926 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 15,9 kg par Semaine



     
 

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