Journal de eliffduzgun, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
75,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 17,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1149 kcal Gras: 41,06g | Prot: 45,53g | Glu: 154,25g.   Petit Déjeuner: Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Peynir, Lavaş. Déjeuner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye. Dîner: Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Autre: Eti Gong. plus...
poids stable



     
 

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