Journal de Ka-Maria, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1614 kcal Gras: 50,29g | Prot: 92,97g | Glu: 187,83g.   Petit Déjeuner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Bonne Mansikkasose. Déjeuner: Banaanit, Valio Polar Juusto 5%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Dîner: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Mama Riisinuudeli. Snacks/Autre: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Munavoi, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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