Journal de amigakatita, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1101 kcal Gras: 32,59g | Prot: 48,35g | Glu: 157,64g.   Petit Déjeuner: Vigor Iogurte Natural, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Déjeuner: Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango. Dîner: Adria Cream Cracker, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Autre: Viver Bem Semente de Chia , Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Flormel Cocada Ao Leite, Pirulito, Banana Prata, Sadia Patê de Presunto, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine


Commentaires 
Obrigada pelo apoio...seguindo em frente. 
30 sept. 19 par le membre: amigakatita

     
 

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