Journal de tatyana-makarova, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
125 kg Perdu jusqu'à présent: 8,1 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
1422 kcal Gras: 64,37g | Prot: 77,33g | Glu: 175,77g.   Petit Déjeuner: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо, Зеленый Лук. Déjeuner: Пятерочка Груша Желтая, Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dîner: Цельное Молоко, Банан, Русский продукт Геркулес Деревенский. Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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