Journal de Biensken, 30 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2019
98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 26,1 kg.    Reste à parcourir: 23,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2019:
2069 kcal Gras: 78,56g | Prot: 177,52g | Glu: 154,49g.   Déjeuner: Kefir, Deli Reform Sommerfrische, miree Gorgonzola, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, Aldi Ciabatta . Dîner: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrust. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

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