Journal de joost_van_klink, 01 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2019
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1906 kcal Gras: 101,61g | Prot: 109,18g | Glu: 132,66g.   Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Déjeuner: Kipfilet, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Dîner: AH Makreelfilet Op Huid , Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Avocado, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

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