|
Ну что ж. Сегодня утром я взвешивалась и мой вес был 33, 9. Хочу себя похвалить и сказать, что это не плохой результат для первого дня! Я набрала почти кг. Посмотрим какой вес будет у меня завтра. Но в любом случае работы ещё много. Мне предстоит набрать ещё 8 кг.
|
33,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3580 kcal
|
Gras: 179,20g | Prot: 68,27g | Glu: 433,36g.
Petit Déjeuner: Маркет Перекресток Финики Сушёные , Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, SPAR Курага Сушеная, Пончики (Обычные), Чай с Сахаром. Déjeuner: Чай с Сахаром, Пончики (Обычные), Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dîner: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Чай с Сахаром, Snickers Сникерс, Орехи Кешью, Rosso Миндаль , Пончики (Обычные), Чай с Сахаром. Snacks/Autre: Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Чай с Сахаром, Пончики (Обычные). plus...
|
|
854 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 47 minutes, Repos - 15 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|