Journal de trinsalaloy, 02 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2019
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1935 kcal Gras: 74,36g | Prot: 144,28g | Glu: 175,23g.   Petit Déjeuner: Mustard, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Egg, Egg White, Earthbound Farm Romaine, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Déjeuner: Brown Rice, Perdue Ground Chicken. Dîner: Sponge Cake , Cooked Mung Beans, Egg, Brown Rice, Pork Fat , Dried Shrimp, Mangos , Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Wegmans Chocolate Covered Gummi Bears, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Skinny Pop Popcorn (20g), Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Lychee, Kale, Lime Juice, Cilantro, Cucumber (with Peel), Ginger, Honey, Bananas, Apples, Coffee, Baby Spinach. plus...
2715 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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