Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2019
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82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 12,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 46,62g | Prot: 141,91g | Glu: 182,48g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Tomatoes, Onions , Egg, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Bananas . Déjeuner: 365 Turkish Apricots, BodyArmor Tropical Punch, Aldi USDA Choice Beef Top Round Steak. Dîner: Spinach , Bananas, Brussels Sprouts, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (6 oz), Foster Farms Popcorn Chicken. Snacks/Autre: 2% Fat Milk, Premier Nutrition Whey Protein. plus...
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2551 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 36 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 26 minutes, Repos - 16 heures et 58 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de gassenins
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