Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2019
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1361 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 77,06g | Glu: 150,28g.
Petit Déjeuner: Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Harvest Morn Porridge Oats , Waitrose Nut and Dried Fruit Selection, Berries, Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Asda Avocado, Total Greek Yoghurt. Déjeuner: Toasted Multigrain Roll, Warburtons Sandwich Thins, Asda Gala Apple, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar & Salt, Yutaka Shirataki Noodles. Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Tomatoes, Scrambled Egg , Green Cabbage, Total 0% Greek Yoghurt. Snacks/Autre: Apples , Asda Banana, Naturya Organic Wheatgrass Powder, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Semi-Skimmed Milk. plus...
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Prenant 1,8 kg par Semaine
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 Commentaires
No harm, just do a correction plan and challenge your self💪💪💪
04 oct. 19 par le membre: Mo0oha
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You are right - feeling very self destructive cos gaining weight - i need to stop nibbling the kids food and stick to 1500 cals. Its hard . How do you refocus ?
04 oct. 19 par le membre: antoniaaldous
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Historique de poids de antoniaaldous
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