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jcmama777
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04 oct. 19

Journal de jcmama777, 04 oct. 19

 
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2019
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime, 04 octobre 2019:
1760 kcal Gras: 49,41g | Prot: 57,48g | Glu: 89,35g.   Déjeuner: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese (No Bun). Dîner: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Autre: Natural Ice Beer. plus...
2322 kcal Exercice: Sexe (Amour) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine

46 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
No coffee????? 😱😱😱😱 I have mine ☕️❤️ 
04 oct. 19 par le membre: wifey9707
Good morning Wifey 💕☀️ 🌶 ☕️ ☕️☕️☕️ Cheers love! It just got done brewing 😘 
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
Yay. I'm having my coffee now. Not early birds like you. lol 
04 oct. 19 par le membre: tatauu22
Good morning tatauu ☀️☀️💜💚 I’m having my last cup right now🤗  
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
Nicely done! Good going!  
04 oct. 19 par le membre: melissatwa
Nice drop. We are practically same weight again. 🥰 
04 oct. 19 par le membre: yohoyoh
Melissitwa 💕😘🤗thank you. Yay!! 
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
Thanks yohoyo 💕🤗🥰 we got this bro💪 
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
Good morning Jc! 💜💚💛 
04 oct. 19 par le membre: shirfleur 1
Good morning my Shirfleur ☀️☀️💚💜🌈 
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
new at this program, trying to figure out the easiest way to get started...LOL 
04 oct. 19 par le membre: dawnschindorff
Welcome dawn😊😊 there is so many here who will support you. What foods do you enjoy? Any physical ailments? Being here is the first step💜💚💪 
04 oct. 19 par le membre: jcmama777
🙆‍♂️ 
04 oct. 19 par le membre: SoHangry

     
 

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