Journal de tigretexano, 04 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2019

67,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 octobre 2019:

795 kcal

Gras: 28,87g | Prot: 114,79g | Glu: 16,43g. Petit Déjeuner: Scrambled Egg . Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Cauliflower Rice. plus...

1798 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

Commentaires

That's it, 💪💪 maintenance period is very importand.. Keep it up 💪👏👏👏

04 oct. 19 par le membre: Mo0oha


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Historique de poids de tigretexano