Journal de ketoliyo, 05 oct. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 octobre 2019

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg. Reste à parcourir: 25,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 octobre 2019:

818 kcal

Gras: 26,96g | Prot: 71,15g | Glu: 78,47g. Petit Déjeuner: Café Colado, Melón , Huevo Cocido. Déjeuner: Camarones al Vapor o Hervidos, Dulzura Borincana Crema De Coco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Dîner: Frambuesas Rojas, Arándanos, Yogur Griego. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

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Commentaires

Great job 😊

05 oct. 19 par le membre: jcmama777


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