|
Короче, что то пошло не так😄
Пора завязывать пить вино и питание сделать «чище»🙈
|
62 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 53,46g | Prot: 50,58g | Glu: 155,13g.
Petit Déjeuner: Кофе, Пятерочка Виноград Тайфи, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Оладьи на Кефире. Déjeuner: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Хлеб, Помидоры, Яичный Омлет, Сыр Российский, Сметана , Борщ со Свининой. Dîner: Корица, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Autre: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Печенье Клубника, Кофе. plus...
|
|
945 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 18 minutes, Yoga - 7 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Padel - 16 minutes, Apple Health - 21 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|