Journal de ebrugngr, 06 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2019
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

855 kcal Gras: 41,31g | Prot: 33,15g | Glu: 93,40g.   Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Déjeuner: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli. Dîner: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Ayran. Snacks/Autre: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kırmızı Erik. plus...
113 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Apple Health - 23 heures et 42 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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