Journal de Sandroich, 06 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2019
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 27,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1745 kcal Gras: 75,42g | Prot: 66,45g | Glu: 198,09g.   Petit Déjeuner: Kaffee, Birnen. Déjeuner: Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Dîner: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Autre: Apfelsinen, REWE Tafeltrauben, Ferrero Jogurette. plus...
2927 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Regarder TV - 8 heures, Ménage - 1 heure, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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