Journal de borisovna.mila, 06 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2019
103,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 23,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1220 kcal Gras: 35,85g | Prot: 84,77g | Glu: 147,24g.   Petit Déjeuner: Мёд, Вологодские Продукты Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кефир 1%. Déjeuner: Кефир 1%. Dîner: Оливковое Масло, Винегрет, Икра Минтая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Autre: Чай с Медом, Зеленое Яблоко, СРК Икра Минтая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. plus...
2573 kcal Exercice: Repos - 21 heures, Dormir - 3 heures. plus...
Perdant 14,7 kg par Semaine



     
 

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