Journal de Lawliet (L), 06 oct. 19

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88 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg. Reste à parcourir: 8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 octobre 2019:

1140 kcal

Gras: 58,49g | Prot: 46,67g | Glu: 110,47g. Petit Déjeuner: Bolo de Chocolate Low Carb, Café com Açúcar. Déjeuner: Feijão Tropeiro. Dîner: Carne de Vaca Assada, Macarrão e Queijo (Entrada, Enlatado). Snacks/Autre: Café. plus...

2629 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager


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