Journal de syifa45, 07 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2019
50,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1167 kcal Gras: 70,13g | Prot: 49,42g | Glu: 99,09g.   Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Rujak. Dîner: Buah Naga, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Munchy's Wheat Crackers, Plum. Snacks/Autre: Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam). plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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