Journal de CJT1217, 05 févr. 13

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 février 2013

86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2013:

1753 kcal

Gras: 98,20g | Prot: 189,01g | Glu: 41,26g. Petit Déjeuner: body fortress protein powder chocolate. Déjeuner: sour cream, egg, kraft triple cheddar cheese, ground beef, chicken breast. Dîner: body fortress super advanced whey protein. Snacks/Autre: macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, body fortress protein powder chocolate. plus...

2899 kcal

Exercice: Randonnée - 5 minutes, Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 12,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Saw a shirt today on Pinterest and immediately thought of you. The back said "Excuse me, I burpeed." :)

05 févr. 13 par le membre: erika2633

Haha! I'd like to get one of those :D

05 févr. 13 par le membre: CJT1217

HA HA - that DOES sound like a perfect shirt for you, Clifford! Look at you rocketing down the scale already - back on the protein power I presume.

05 févr. 13 par le membre: HCB

Yes ma'am! Back on high protein and working the muscles :) So far so good. Although I'm still fighting cold #2. Bleh!

05 févr. 13 par le membre: CJT1217


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