Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2019
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1141 kcal
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Gras: 61,69g | Prot: 53,63g | Glu: 98,49g.
Petit Déjeuner: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чай, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Déjeuner: Лента Шашлык из Индейки, Кабачки, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Dîner: Мясновъ Долма из Говядины, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречка Отварная. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Редис, Rosso Миндаль . plus...
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2236 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Копылова 2102
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