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The gains will return tomorrow!
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2667 kcal
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Gras: 78,29g | Prot: 202,66g | Glu: 306,62g.
Encas: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Better'n Eggs Better'n Eggs, Isernio's Premium Ground Chicken, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original. Encas: Blue Diamond Almond Breeze Original, Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Umpqua Huckleberry Cheesecake Ice Cream, McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McRib. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2127 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 1 heure, Assis - 1 heure, Bus Driving - 9 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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